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如何按摩最享受?

既然花了錢,也挪出時間,要怎麼按摩才有極樂享受?

以下幾個重點,讓你不再踩雷、酥麻到升天...


要享受一場完美的按摩,首先要把身、心沉澱下來,靜心需要一段時間,就像飛機降落需要一段跑道才能停下...

身理上講,剛從街上走進來,氣血一定暢旺,甚至還會冒汗。所以按摩前先泡腳、芳療師幫忙調整呼吸、前十分鐘的舒緩按摩,目的都是給客人準備期,讓客人身心沉靜下來。

心靈上,店家用唯美裝潢、靜音房間、山林音樂、精油薰香,都是想營造讓人放鬆、置身大自然的感受。但客人一直滑手機、講公事、電話一直進來....這樣恐怕無法靜心。

Relax33 療程都會由調整呼吸和舒緩按摩開始,芳療師會先以較輕的力道乾壓全身。這有幾個目的:1.讓身心都有準備 2.讓客人明白芳療師的力道大小 3.讓芳療師熟悉客人骨架

正式療程開始,請把心思放在芳療師的手法上,仔細感受每一個推拿按壓的動作,這麼做大腦就不會一直轉不停,還能確實感受肌肉筋絡的痠麻與舒坦。很重要所以再說一次,請把心思都放在推拿手法上,別再想外面事情。

按摩療程好多種,哪一種 CP值最高?其實不要斤斤計較療程每分鐘的價格差異,要傾聽身體的渴望。想舒服到睡著的選精油按摩、希望消除疲勞的選筋絡指壓、肩頸或腿部痠痛的選足部按摩,腰部痠痛、晚上不好睡還有專業療程。(我該選什麼療程?⏩️)

台北SPA按摩,relax 33

按摩的長度,建議至少 90分鐘。60分鐘除非是足部/肩頸按摩,否則芳療師個個嘆氣。客人花錢老師就希望做出效果,只有60分鐘,舒緩結束後只夠全身跑一遍,要是有氣結要推開或客人想加強部位,老師常會急到打亂節奏,越按越快。精油按摩還有上油、熱敷的過程,那60分鐘就更不夠了。

台北腳底按摩

秋冬之際或春夏之分,剛開始的體溫和按摩30分鐘後的體溫會不同,這時候需要適時「關掉/打開電毯」或「降低/調高冷氣」,每個人體感不同,覺得冷或熱請主動提醒芳療師別害羞。

躺太久覺得手痠或者臉部毛巾移位扎臉,也請一定要告訴芳療師,甚至想摳一下鼻孔也沒問題。一點點不舒服打壞了整場按摩盛宴是最可惜的,完全不要忍耐這種小事情。

因為職業/生活習慣不同,每個人對按摩的期待也不同(想按摩的各種原因▶️)。請在療程前與老師溝通,您想加強的部位(腰、肩膀、腿...),您不想要按的部位(頭、頸、受傷),甚至不想翻身、不要拉伸身體、不想聊天都可告知。造訪 Realx 33莊園客人大部分是想消除身心累積的疲勞,沒特殊要求下芳療師們會朝這個方向努力,但若有"特殊口味"歡迎在泡腳時就跟芳療師溝通,越清楚需求老師表現越好。

萬一,真的萬一,芳療師的手法您很不喜歡,十分鐘內都可以換另一位老師,您只要請芳療師跟櫃台講一聲,不要覺得會讓芳療師沒面子(她們都是專業人員能接受的)。就像婚姻不適合的兩人不需要硬湊在一起,客人的滿足才是我們追求的目標。

相反的若對這位老師很滿意,記得留下名片下次再指名她。天涯難覓知音人,難得老師手法與你合拍,請不要放過這位芳療師。

Relax 33只規定流程順序,不強迫老師使用相同手法,每位芳療師擅長技法並不一樣。若覺得這次按摩 "滿意,但希望更好",下次可換老師試試。我們甚至有按摩資歷超過20年,經驗老道閱人無數的芳療師。記住,技術到一定準位,老師與你合拍更重要▶️,祝您找到屬於自己的千里馬。

重點整理:

1. 身心要先沉靜,才能仔細品味

2. 想舒服到睡著、怕癢怕痛、不想拉伸身體....泡腳時主動講出偏好

3. 放鬆身體,放空心靈,在音樂與薰香中把身體交給芳療師

4. 太冷、太熱、想摳鼻孔 馬上反應

5. 不喜歡芳療師手法10分鐘內可更換

6. 嘗試不同手法老師,合拍比單純技術好壞重要

 

按摩結束後建議多喝溫開水以利排毒,同時 Relax 33莊園有寬闊不限時的休息區,希望您不要急著走,優游放鬆享受自助茶點,細細品嘗按摩完的餘韻... (這時候聊天、划手機、打電話就完全沒問題了)

Relax 33 按摩

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